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Claude Code 萃取方法论指令（王济帆提示）
每次用完 Claude Code，让它总结可复用流程并萃取方法论，直接在对话窗口下指令。
📝 开篇
实战日。私域销售时效大讨论，夜息/根源/邹老师定标杆。
今日重点
2 项销售三铁律（高客单实战）
夜息
- 优秀销售不靠 SOP，上手一个月就能干，简单培训产品+流程
- 平庸销售就是客服，要大量过程考核，成本高到不想发提成
- 线索流速分钟级控制：100 人/天 → 3 单，20 人/天 → 5 单，15 人/天还是 5 单
这个流速能直接决定业务模型跑不跑得通—— 夜息
高客单私域共识
根源 / 邹老师
- 千元以上产品，半天内回复就够，重的是质量不是速度
- 挖保险/医美能打型销售带团队——「理论派带一线，通常是灾难片」
- 邹老师：万元级私域加微后只考转化签约率，一月一单回投流成本
客服初筛 + 顾问深聊—— 根源 / 邹老师
嘉宾入群
今日无嘉宾级人物入群。新成员：大树🌳｜佳朔啊（芝芝邀入）。
抄作业
6 项2
视频课程转逐字稿工作流（王济帆 / 石更新）
Windows 用 360 浏览器下载视频再丢龙虾；或直接把网页 URL 喂给龙虾抓取逐字稿。
关键：石更新提醒：龙虾跑自动化经常陷修理困境，手动 3 分钟能搞定的别强行 skill 化
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Typeless 语音输入法 + 飞书录屏（石更新实测）
Typeless 三大功能：识别/翻译/对话机器人。隐藏技能：一句话直接打开网页或网站。
关键：30 天免费试用后付费；飞书录屏自带截长图，Windows 录屏首推
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Hermes 部署服务器：微信里完成所有事（恒泽Garry）
Hermes 部署海外服务器接 API+科学工具，微信里直接生图、外网搜索 YouTube/Google，24 小时在线。
关键：全程不需懂技术，让 codex 或 claude 搞定，只付服务器钱+授权
5
Claude Code 防封号方案（老狙 / 思 / 恒泽Garry）
skills 备份到 GitHub 或独立网站，多平台轮换；自建海外节点+中转站避免直连。
关键：王济帆复盘被封原因：短时间大量调用 API，文档转 MD 格式省算力又降风险
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Kiro Claude Opus 4.7 免费 1 个月（不困）
app.kiro.dev/signin 用 Google 注册，价值 20 美元，亲测有效。
关键：晋四喜提醒：能用不难，重点是封不封号
圈友战果
1 项1
王济帆 · AI+大健康自媒体
公众号 10w+（买课第二/三个月达成）｜流量主峰值大几千/天
24 年买猫哥 AI+自媒体启蒙服务入局，附带大健康私域转化
「猫哥是第一个让我直接见到流量和现金的 AI 教练」
机会对接
5 项问
老狙
求本地推解封资源/朋友，付费
回应：→ Henry邓兴超：「基本解不了，找人解决大概率骗钱」
问
浪漫柴尼
求高客单 toC 咨询私域转化课程/社群
回应：→ 石更新推三家：薇教练（15 年高客单）/ 大西 / winner（陈晶团队私域负责人）；颜乐乐：大西操盘过我的发售
问
子澄
群里有做短剧的大佬吗？求教
问
王济帆
求 Windows 录屏软件推荐
回应：→ 猫哥：focusee；刘智行：EV 录屏；石更新：飞书录屏
问
恒一
求私域销售线索添加/回复时效标准
回应：→ 石更新/根源/邹老师/夜息接力输出（见今日重点）
群里大事
活动
亦仁提醒：4.18 年度抽奖最后一天，已超 10000 人领 AI 护照｜奖品：Claude Max / MacBook Pro / Mac mini / 飞书 AI 录音豆
群氛围切片
老狙
和同事们聊天都是 skills 拿去用别问我
王济帆
生财这航海对普通小白太友好了
根源-小源说说
理论派带一线销售，通常都是灾难片
茅矛
我进生财时大概离开学校十五年了
胭脂王
以后打游戏也要消耗 token 了